Micronutrition et nutrithérapie

L’alimentation est un élément primordial dans la prévention de nombreuses maladies. La micronutrition est une approche de la nutrition qui prend en compte ce qu’on appelle les micro nutriments, c’est-à-dire les vitamines, les minéraux, les oligoéléments, les acides gras essentiels, les acides aminés, les antioxydants, les polyphenols,...
La micronutrition s’intéresse à l’impact des micronutriments sur la santé et vise à optimiser le statut en micronutriments de l’organisme de manière individualisée.

Une première consultation comprend donc à la fois un bilan biologique (prise de sang) et un diagnostic de votre hygiène de vie en général posé grâce à un questionnaire sur votre alimentation ainsi que sur différents paramètres de votre qualité de vie (humeur, digestion, sommeil, gestion du stress, activité physique...). Il s’agit d ’identifier les déséquilibres et carences à combler, avant d’adapter votre alimentation et potentiellement vous proposer des compléments alimentaires.

Voici les champs d’application de la micronutrition :

• Les troubles du fonctionnement digestif : assimilation des aliments, confort et transit digestif, allergies, intolérances, problèmes de perméabilité intestinale, …
• La prévention du surpoids ou l’accompagnement du traitement du surpoids et de ses complications cardiométaboliques
• Resistance à l’insuline et diabète
• Les troubles de l’humeur et du sommeil (fatigue chronique)
• L’alimentation santé : pour son bien-être quotidien et sa santé à long terme
• L’accompagnement du vieillissement et la prévention des maladies dégénératives
• La nutrition du sport : optimiser les performances sportives et la récupération
• La prévention des maladies cardiovasculaires
• La nutrition préventive de l’ostéoporose et des états de fragilité
• L’immuno-nutrition (renforcer son immunité)
• L’alimentation en préconceptionnel, pendant la grossesse et l’allaitement